Hoofdpijn

De klachten

pijn in voorhoofd, slapen of achterhoofd;
pijn is drukkend/dof, soms is er een gevoel van een knellende band om het hoofd.

Naar de dokter?

nee, als er naast de hoofdpijn geen andere lichamelijke klachten zijn hoeft u niet naar de huisarts;
ja, wanneer er ook andere klachten zijn: oogklachten, allergieën, hersenschudding, nekstijfheid, sufheid, verlammingen.

Wat kunt u zelf doen?

zorg voor voldoende lichaamsbeweging, een goede nachtrust en voldoende ontspanning;
breng regelmaat aan in uw dag/nachtritme;
voedingsmiddelen die klachten geven weglaten;
praat met anderen over spanningen/stress of zorgen;
een hoofdpijndagboek bijhouden;
doe ontspanningsoefeningen of yoga.
gebruik zonodig een pijnstiller. Doe dat niet met regelmaat want dat kan juist hoofdpijn veroorzaken;
paracetamol is de pijnstiller die de voorkeur heeft.

Heeft u nog vragen? Heeft u na het lezen van deze informatie nog vragen over hoofdpijn? Stel uw vraag via Vraag uw hulpverlener.

Bekijk ook het filmpje met informatie over hoofdpijn >>>
Terug naar overzicht >>>

Thuisdokter

© 2012 Zorggroep Almere | disclaimer | privacy | algemene voorwaarden | links | sitemap | veel gestelde vragen