Weg met die stresshormonen!

Er komen veel mensen bij ons in de praktijk die kampen met overspannenheid. Vaak begint het met lichamelijke klachten, zoals spierklachten, slecht slapen, hoofdpijn, hartkloppingen of zelfs pijn op de borst. Te veel en te lang blootstaan aan stress blijkt dan de uiteindelijke oorzaak. Stress ontstaat doordat het lichaam te lang te veel stresshormonen, zoals…

Schrijnend…

Woensdagmiddag, 11.30 uur. Ik zit op mijn knieën naast een oud, vies matras op een kleine bovenkamer ergens in Almere Buiten. In de deuropening staat een klein meisje van 4, geïnteresseerd naar mij te kijken. Schoorvoetend komt ze dichterbij. Ze nestelt zich op mijn schoot en kijkt naar de iPad voor me en dan weer…