Door de verhoogde bloedsuikers kan uw zenuwstelsel beschadigd raken en één van de gevolgen daarvan is dat u minder gevoel in uw voeten krijgt. Pijn en warmte worden dan minder goed gevoeld en er kunnen vervolgens allerlei lastig genezende wondjes ontstaan, zonder dat je dit direct merkt. Daarom is goede voetenzorg én voetencontrole van belang.
Tijdens uw afspraken voor de diabetescontroles worden uw voeten gecontroleerd, maar u kunt er zelf ook heel goed op letten!
Verzorgingstips
- Dagelijks wassen met lauwwarm water en weinig zeep.
- Regelmatig de voeten inspecteren, ook aan de onderzijde van de voet (eventueel handspiegel gebruiken).
- Geen voetenbaden nemen, dit maakt de voeten te week en dus te kwetsbaar.
- Niet droogwrijven, maar droogdeppen. Ook tussen de tenen!!
- Insmeren met baby-olie vinden veel mensen fijn.
- Nagels recht en niet te kort afknippen.
- Liever niet op blote voeten lopen.
- Wollen of katoenen sokken, zonder naden over de tenen.
- Panty’s binnenste buiten dragen, waardoor naden niet in de voet drukken
Schoentips
- Inspecteer regelmatig uw schoenen op onregelmatigheden (steentjes, opgerolde zool of scherpe naden).
- Draag schoenen zonder voelbare naden en/of stiksels (sportschoenen zitten vaak comfortabel).
- Schoenen kopen? Doe dit aan het eind van de middag en niet s’morgens vroeg. In de loop van de dag worden voeten meestal wat dikker/opgezetter.
- Bij twijfel over de juiste schoenen: raadpleeg uw podotherapeut.
Pedicurebezoek?
Kies iemand met een diabetesaantekening! Lees uw polis van de ziektekostenverzekering na op vergoeding van de podotherapeut
en/of pedicure.
Meer weten?
Vraag uw diabetesteam naar de folder: ‘Voorlichting diabetes voeten’