Meest voorkomende klachten:
- Zwangerschap gerelateerde bekkenpijn
- Etalage benen
Zwangerschap gerelateerde bekkenpijn
Na of tijdens een bevalling kan er pijn aan het bekken of bekkeninstabiliteit ontstaan. Dit is niet altijd aan zwangerschap gebonden. Ook mannen en niet zwangere vrouwen kunnen deze klachten ontwikkelen. Hierbij kunt u last hebben van:
- Pijn in de onderrug, stuitje, buik, bovenbeen, liezen of schaambeen.
- Pijn bij schokkende bewegingen (bijvoorbeeld hardlopen of fietsen)
- Pijn tijdens de menstruatie of seksuele gemeenschap
- Onvermogen om op één been te staan.
- Pijn bij traplopen, omdraaien in bed, lang zitten, opstaan uit een stoel en wandelen
- Meer pijn na veel activiteiten
- Extra pijn bij s ’ochtends uit bed komen (startpijn)
- Vermoeidheid
Met stabiliteitsoefeningen voor het bekken en adviezen voor houding en activiteiten kunnen deze klachten worden behandeld.
Klachten kunnen ook samengaan met verschillende vormen van incontinentie. Vraag voor meer informatie hierover de bekkenfysiotherapeut.
Etalagebenen
Bij etalagebenen heeft u pijn in de benen, voornamelijk tijdens het lopen. Door even stil te staan kan de pijn dan weer verminderen. De klachten hebben deze naam gekregen omdat men vroeger voor de ‘etalage’ ging staan om de pijn te laten zakken. Bij etalagebenen kunt u last hebben van pijn/kramp/vermoeid gevoel in het been (meestal kuit) tijdens het lopen of fietsen. Het is dan ook altijd na dezelfde afstand, behalve als u een heuvel omhoog loopt. Dan komen de klachten namelijk eerder. Klachten kunnen ook optreden in de bilregio, bovenbeen, voetzool en de tenen. De voet kan kouder aanvoelen of bleek verkleuren. Met verandering van leefstijl en met looptraining kunnen de klachten verminderen.