Heeft u pijn aan uw knie, voelt u instabiliteit of merkt u dat bewegen steeds lastiger wordt? Dan wilt u vooral één ding: goed geholpen worden. Bij Fysiotherapie Zorggroep Almere krijgt u persoonlijke, deskundige zorg die gericht is op herstel, vertrouwen en weer vrij kunnen bewegen.
Knieklachten? U hoeft er niet mee te blijven lopen.
Plan direct een afspraak of bekijk welke locatie bij u in de buurt zit.
Herkent u dit?
- Pijn bij lopen of traplopen
- Stijfheid bij opstaan
- Onzeker bewegen of ‘door de knie zakken’
- Niet meer kunnen sporten zoals u wilt
- Beperkingen in werk of dagelijkse activiteiten
Dan bent u niet de enige. Knieklachten komen veel voor en kunnen een grote impact hebben op uw dagelijks leven.
Knieklachten die wij behandelen
Wij behandelen dagelijks mensen met uiteenlopende knieklachten. Denk aan artrose, meniscusletsel, voorste kruisbandletsel, binnenbandletsel, een nieuwe knie (TKP), peesklachten rond de knie en spierblessures zoals een hamstringruptuur.
Veelvoorkomende knieklachten
Knieartrose
Bij knieartrose is het kraakbeen in de knie aangetast. Dit kan zorgen voor pijn, stijfheid en moeite met bewegen. Vaak merk je klachten bij lopen, opstaan en traplopen. De behandeling is gericht op pijnvermindering en het sterker en stabieler maken van de knie, zodat je in beweging kunt blijven.
Meniscus- en kruisbandletsel
Letsel aan de meniscus of kruisband ontstaat vaak door sport, een ongeluk of slijtage. Klachten kunnen bestaan uit pijn, zwelling, een instabiel gevoel en moeite met belasten. Soms is een operatie nodig, maar in veel gevallen is behandeling met fysiotherapie mogelijk, gericht op kracht, stabiliteit en veilig bewegen.
Patellofemorale klachten (knieschijfpijn)
Deze klachten geven pijn aan de voorkant van de knie, rond de knieschijf. Traplopen, hurken en knielen verergeren de pijn vaak. De behandeling richt zich op oefentherapie, spierversterking en het verbeteren van houding en bewegingspatronen.
Wanneer is fysiotherapie zinvol bij knieklachten?
Fysiotherapie is zinvol bij pijn, instabiliteit, herstel na een operatie, overbelasting, chronische knieklachten zoals artrose en bij onzekerheid in bewegen na een blessure.
Wat wij in de praktijk vaak zien
Veel mensen denken dat rust het probleem oplost. In de praktijk zien wij juist dat gecontroleerde beweging en gerichte training nodig zijn voor herstel.
Wat vaak goed werkt, is het versterken van spieren rond de knie, heup en romp. Hierdoor neemt de stabiliteit toe en groeit het vertrouwen in bewegen.
Zo helpen wij u
Praktische informatie
U kunt zonder verwijzing een afspraak maken bij de fysiotherapeut.
Fysiotherapie wordt meestal vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Bij een operatie of chronische aandoening kan vergoeding vanuit de basisverzekering gelden, vaak vanaf de 21e behandeling. Controleer altijd uw eigen polisvoorwaarden.
Betrouwbare zorg
Wij werken volgens de richtlijnen van het KNGF en voldoen aan alle eisen van de Inspectie Gezondheidszorg en Jeugd (IGJ). Dat betekent dat onze zorg veilig, verantwoord en onderbouwd is.
Over Fysiotherapie Zorggroep Almere
Fysiotherapie is al sinds de vroege jaren tachtig onderdeel van de zorg in Almere. In 2015 werd Fysiotherapie Zorggroep Almere B.V. opgericht als zelfstandige organisatie binnen Zorggroep Almere. Daarmee combineren we jarenlange ervaring met een sterk zorgnetwerk.
We werken met ongeveer 90 fysiotherapeuten, verdeeld over 11 locaties in Almere. Al meer dan 40 jaar zetten wij ons in voor goede, toegankelijke fysiotherapie voor inwoners van Almere.
Binnen ons team werken gespecialiseerde fysiotherapeuten, zoals sportfysiotherapeuten, geriatriefysiotherapeuten, manueel therapeuten, kinderfysiotherapeuten, bekkenfysiotherapeuten en oncologiefysiotherapeuten. Hierdoor kunnen we mensen met verschillende klachten en achtergronden goed begeleiden.
Samenwerkingen
Rondom knieklachten werken wij samen met huisartsen, specialisten en zorgpartners in Almere. Wij hebben nauwe samenwerking met onder andere het Flevoziekenhuis, de Bergman Kliniek en verschillende sportverenigingen zoals Almere City FC, Almeerse Hockey Club, AS’80 en Golfclub Almeerderhout.
Bronnen en richtlijnen
Onze behandelingen zijn gebaseerd op professionele richtlijnen en evidence-based zorg, waaronder richtlijnen van het KNGF, het NHG en internationale behandelstandaarden voor knieklachten.
Veelgestelde vragen
Als pijn, instabiliteit of beperkingen langer aanhouden, terugkeren of uw dagelijks leven beïnvloeden, is het verstandig om een fysiotherapeut te raadplegen voor onderzoek en gericht advies.
Terugkerende klachten wijzen vaak op een disbalans tussen belasting en belastbaarheid. In de behandeling kijken wij niet alleen naar de knie zelf, maar ook naar houding, beweging, spierkracht en dagelijkse belasting. Zo werken we niet alleen aan herstel, maar ook aan het voorkomen van nieuwe klachten.
In veel gevallen wel. Bewegen is juist belangrijk voor herstel, mits dit op een veilige en verantwoorde manier gebeurt. Wij begeleiden u in wat wel en niet verstandig is en passen uw training of sportactiviteiten hierop aan, zodat u verantwoord actief kunt blijven.
Dat verschilt per persoon en per klacht. Sommige mensen herstellen binnen enkele weken, anderen hebben langer begeleiding nodig. Dit hangt af van de oorzaak van de klacht, uw belastbaarheid, uw doelen en eventuele operaties of eerdere blessures. Tijdens het behandeltraject bespreken wij dit altijd met u.