Op initiatief van het huisartsenteam van gezondheidscentrum Parkwijk vond onlangs een gratis leefstijlavond plaats voor patiënten die bewuster willen werken aan hun gezondheid. Huisarts Raoul Kelner en physician assistant Laura Bastel gaven op interactieve wijze uitleg en praktische tips over hoe je je fitter kunt voelen en gezonder ouder kunt worden – op een manier die bij jou past.
Naast voeding, beweging, slaap en ontspanning kwamen ook thema’s als schermtijd, het maken van dagelijkse keuzes en het belang van mentale gezondheid aan bod. De aanwezigen werden actief betrokken met vragen als: “Wat betekent gezondheid voor jou?” en “Wist je dat meer dan 200 ziekten gelinkt zijn aan overgewicht?”
De avond bood veel herkenning, inzichten én ruimte voor vragen. Want gezond leven is niet altijd eenvoudig – maar met de juiste handvatten kun je vandaag al een stap zetten naar een vitaler leven.
