Gezond & fit leven
We weten allemaal; een gezonde leefstijl heeft een grote invloed op ons leven. Het helpt je om fit te blijven en je goed te voelen. Het kan zelfs lichamelijke klachten verminderen of voorkomen.
Denk aan minder last van migraine of een kleinere kans op chronische ziektes, zoals hart- en vaatziektes of kanker en dementie. En het kan zorgen voor minder gezondheidsklachten bij kinderen en jongeren.
Als je gezond en fit bent, heb je ook minder zorg nodig.
Zorggroep Almere organiseert een gratis Leefstijlavond. Tijdens deze avond vertellen we meer over hoe je gezonder kan leven. Op een manier die bij jou past.
Wanneer, hoe laat en waar?
| Wanneer | : | maandag 13 april 2026 |
| Tijdstip | : | 19.00 – 20.30 uur Je bent welkom vanaf 18.45 uur, koffie & thee staan klaar |
| Waar | : | Huis van Vrede Amsterdamweg 1-B 1324 RL Almere |
Ja, ik meld mij aan
Sprekers en onderwerpen leefstijlavond
Tijdens de leefstijlavond vertellen Laura Bastel, Physician assistant, en Brigit Jonkers, huisarts en leefstijlcoach, over het belang van een goede leefstijl. Hoe kun je je gezonder en fitter voelen door bewuste keuzes te maken? Hoe kun je gezond ouder worden met minder kans op ziektes? Ze geven ook handige tips. Want een gezonde leefstijl is meer dan letten op je gewicht, beweging, voeding en slaap. Het gaat ook om ontspanning en schermtijd. Over hoe je je vrije tijd indeelt en het eten dat je in je boodschappenkar legt. Al die dagelijkse keuzes hebben invloed op jouw gezondheid.
Welke leefstijl past bij jou? En hoe zorg je ervoor dat je het volhoudt?
Tijdens de avond is er natuurlijk genoeg ruimte om je vragen te stellen.
